在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.7 公斤
最近减少: 9.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 69.35克 | 蛋白质: 74.71克 | 碳水物: 170.15克.
早餐: Яшкино Крокант с Миндалем, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей, Простоквашино Сметана 10%, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей. 午餐: Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Магнит Банан, ГранМулино Спагетти, Яйцо, Семенишна Сыр Витязь, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь. 晚餐: Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Каравай Печенье "Звездочка", Семенишна Сыр Витязь. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|