在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
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55.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1973 千卡
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脂肪: 84.09克 | 蛋白质: 114.78克 | 碳水物: 174.52克.
早餐: 7-11 紐奧良雙烤雞三明治, 7-11 茶葉蛋, 7-11 大熱拿. 午餐: 白飯, 蒜泥白肉, 紅燒豆腐. 晚餐: Tryall 濃縮乳清蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿 (410ml), 全家 烤多蛋白餐盒. 小食/其他: 香蕉. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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