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Dia 7 de 380 - sem pesagem. café da manhã no hotel... tentação. O velho Rodrigo comeria tudooooo em umas 5 rodadas de buscar comida até não aguentar mais. Mas o novo Rodrigo venceu, comeu ovos com um tiquinho de bacon. Café com leite sem açúcar. Um pão de queijo. Um pouquinho de frutas com aveia. E uma fatia de melão com presunto que amo (e poucos compreendem, rs). Dia sem almoço pra compensar a potencial jacada na festa de casamento, com terno alugado (pq nenhum meu cabia). Tomei um lasix pra ficar menos inchado ao lado de minha bela esposa e os colegas dela de trabalho. Que vergonha que estou do que me tornei. Paciência. Um dia de cada vez. No casamento bebi umas poucas taças de vinho, comi moderadamente, e não teve pé na jaca. E não foi sacrifício. São minhas novas escolhas conscientes e o que me fará mais feliz agora não é a comida e o porre. Mas sim manter o novo caminho de resgate pessoal, uma jornada de amor próprio que está só começando.
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148.9 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 49 公斤.
饮食准则: 合理的.
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稳定体重
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 评论
O caminhada vai se tornando mais tranquila com o passar do tempo, agora melão com presunto 🥴kkkkkkk consigo nem imaginar o sabor
2021年12月13日 会员：: joycekss
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Melão com presunto de Parma é uma delícia. 😋😋😋
2021年12月13日 会员：: Tatiton82
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Joyce... acredite na Tati e experimente. Com Parma muito melhor (melon au jambom) e um queridinho da culinária francesa. Com presunto normal também fica bem ok!
2021年12月13日 会员：: RodrigoASPG
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Adoro melão e adoro presunto kkķk vou experimentar os dois juntos!
Parabéns pelas escolhas da sua nova vida.
2021年12月13日 会员：: Amandytacachoeira
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que legal, adorei o lema-uma jornada de amor proprio, vou copiar, força abraços
2021年12月13日 会员：: rico5762
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