在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
79 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2228 千卡
|
脂肪: 90.15克 | 蛋白质: 87.27克 | 碳水物: 271.26克.
早餐: Рафаэлло Шоколад, Nescafe Gold Barista, Куриное Бедро без Кожи в Духовке, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Помидоры. 午餐: Картошка в Духовке, Куриное Бедро без Кожи в Духовке, Помидоры. 晚餐: Куриное Бедро без Кожи в Духовке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Nescafe Gold Barista, Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Олония Медовик, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. 小食/其他: Мандарины, Nescafe Gold Barista, Рафаэлло Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|