在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3783 千卡
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脂肪: 229.80克 | 蛋白质: 222.68克 | 碳水物: 207.79克.
早餐: Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack), Equate High Performance Protein Shake - Banana. 午餐: NutriSystem Lasagna with Meat Sauce. 晚餐: Fried Potatoes, Canola Vegetable Oil , Great Value Chicken Wings with Garlic Butter Dry Rub. 小食/其他: Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich, Equate High Performance Protein Shake - Chocolate, NutriSystem Lemon Cooler Cookie, Quest Protein Chips Cheddar & Sour Cream, Whisps Parmesan Cheese Crisps (Pack), Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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