在2021年12月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1703 千卡
|
脂肪: 81.65克 | 蛋白质: 59.77克 | 碳水物: 170.04克.
早餐: Coles Full Cream Milk, Coffee, The Bar Counter Raspberry Truffle High Protein Bar. 午餐: Heinz Lite Mayonnaise, Tip Top Sandwich Thins Original , Ocean Rise Yellowfin Tuna in Spring Water. 晚餐: Sushi Train Chicken Avocado Roll. 小食/其他: Connoisseur Montana Mountain Mint with Cookies, So Good Unsweetened Almond Milk, Coffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero (375ml), Doritos Cheese Supreme. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|