在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 8.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
759 千卡
|
脂肪: 22.51克 | 蛋白质: 32.21克 | 碳水物: 107.18克.
早餐: Рисовая Каша в Мультиварке (150 г Риса Круглозернистого,400 мл Молока, 200 мл Воды, 1 Чл Соли, 10 г Масла, 1 Ст Ложка Сахара), Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Приготовленная Квашеная Капуста, Плов с Курицей. 晚餐: Чиабатта, Чай, Сметана , Ленивые Вареники. 小食/其他: Чай, Блины на Молоке. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|