在2021年12月12日体重纪录(没有日志纪录)
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69.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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503 千卡
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脂肪: 15.55克 | 蛋白质: 36.57克 | 碳水物: 56.07克.
早餐: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 午餐: Alface de Folha Verde, Tomates, Rúcula, Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Peito de Frango. 小食/其他: Cepêra Ameixa em Calda, Banana Prata. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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