在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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170 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 110 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1006 千卡
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脂肪: 61.57克 | 蛋白质: 42.40克 | 碳水物: 73.47克.
早餐: Beyaz Ekmek, Sucuk, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Biber Dolması, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Lahana Sarması. 更多的......
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一个星期减少91 公斤
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