在2011年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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85.3 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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993 千卡
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脂肪: 50.90克 | 蛋白质: 94.63克 | 碳水物: 38.87克.
早餐: Chicken or Turkey Salad, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose). 午餐: Chicken Liver (Simmered, Cooked), Avocados, Turkey Franks. 晚餐: Dark Chocolate Dreams Peanut Butter. 小食/其他: Roasted Salted Cashew Nuts, Total 0% Greek Yogurt, Fat Free Cottage Cheese. 更多的......
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2596 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, elliptical l5 - 22 分钟, treadmill walking - 12 分钟, 休息 - 14 小时 和 26 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少11.1 公斤
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