在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2156 千卡
|
脂肪: 103.16克 | 蛋白质: 151.43克 | 碳水物: 163.26克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры. 午餐: Компот Ягодный, Блины на Молоке, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. 晚餐: Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Русское Море Горбуша Запеченная. 小食/其他: Лента Ядра Подсолнечника Жареные, Свити, Кабачковая Икра, Конфаэль Вафелька (со Сгущенкой). 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|