在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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54.9 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1115 千卡
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脂肪: 50.74克 | 蛋白质: 76.10克 | 碳水物: 83.95克.
早餐: Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Богдаша Молоко, Балтийский берег Форель, Огурец (с Кожурой), Яйцо. 午餐: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад. 晚餐: Мираторг Пельмени из Телятины. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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