在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 47.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1643 千卡
|
脂肪: 59.78克 | 蛋白质: 143.75克 | 碳水物: 109.13克.
早餐: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. 午餐: Dr. Korner Хлебец Черничный, Помидоры, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Зимой и Летом Фасоль Европейская, Crunchus Brunchus Арахисовая Паста, Мираторг Карибская Смесь Овощная , Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|