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indiana12的日记, 2014年05月6日

在2014年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
85 公斤 最近减少: 5.2 公斤.    还有: 7.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月6日:
1759 千卡 脂肪: 68.86克 | 蛋白质: 78.19克 | 碳水物: 201.29克.   早餐: Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Rocher Rocher, Ja! Fleischwurst, Roggenbrot, Latte Macchiato, Zucker. 晚餐: Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella, Müller Joghurt mit der Ecke Knusper Original, Harry Steinofen Panini, Aldi Kochschinken, Olivenöl, Tomaten, Mozzarella. 小食/其他: Espresso, Ferrero Rocher, Zucker. 更多的......
2227 千卡 运动: 网球 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤



     
 

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