在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.5 公斤
最近减少: 51.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2618 千卡
|
脂肪: 77.33克 | 蛋白质: 248.96克 | 碳水物: 208.99克.
早餐: Snellman Kalkkunafilee, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Karpalot. 午餐: Filos Balsamicokastike , Pirkka Suomalainen Salaattisekoitus, Hevosenliha. 晚餐: Arla Kadett 5%, Apetit Kalakeitto, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto. 小食/其他: Apetit Kotimainen Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Paistettu Kananmuna, Pullapirtti Ruisreikäleipä, Keiju Alentaja Margariini 60, Punaherukka, Pohjolan Meijeri Laktoositon Rasvaton Maitorahka, Keiju Alentaja Margariini 60, Snellman Kalkkunafilee, Vaasan Koulunäkki Kunto, Chiquita Banaani. 更多的......
|
稳定体重
|