在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1357 千卡
|
脂肪: 51.92克 | 蛋白质: 99.30克 | 碳水物: 114.91克.
早餐: Скрепыши Сырок Творожный , Сырная Династия Сыр Арамель с Пажитником, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Магнит Сыр Гауда 45%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Нут, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Гауда 45%, Сладкий Красный Перец, Лук, Магнит Апельсин, Сметана 20%, Куриное Филе. 晚餐: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. 小食/其他: Магнит Апельсин, Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|