⚝Ᏸęȡ৮ᶆά的日记, 2021年12月12日

在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）

66 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月12日:

469 千卡

脂肪: 11.74克 | 蛋白质: 48.30克 | 碳水物: 37.03克. 早餐: Яйцо, Магнит Грейпфрут . 午餐: Перекресток Яблоко Гала. 晚餐: Лук, Магнит Морковь Вареная, Куриное Филе. 更多的......

1594 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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