在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.5 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1775 千卡
|
脂肪: 87.91克 | 蛋白质: 53.84克 | 碳水物: 212.34克.
早餐: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Жареное Яйцо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Кофе с Молоком. 午餐: O'Zera Шоколад Dark & Orange 55%, Запеченная или Жареная Пикша, Рис Вареный, Виктория Салат из Свеклы с Майонезом. 晚餐: Изюм, Курага, Борщ. 小食/其他: Седьмой континент Хурма, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Milka Шоколад Молочный, Кофе с Молоком, Клубничное Мороженое. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|