在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1582 千卡
|
脂肪: 116.06克 | 蛋白质: 113.74克 | 碳水物: 20.65克.
早餐: Сыр Гауда, Котлета Свиная. 午餐: Глобус Мясной Хлеб, Глобус Лосось Чили Стейк. 晚餐: Грецкие Орехи, Жареная Говядина (Только Постное). 小食/其他: Бекон, Глобус Сосиски Ветчинные с Сыром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|