在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.3 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1570 千卡
|
脂肪: 76.00克 | 蛋白质: 93.26克 | 碳水物: 117.17克.
早餐: Магнит Банан, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Авида Творог 5%, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью. 晚餐: Orion Choco Boy, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Котлеты Куриные, Federici Макароны Отварные. 小食/其他: Ореховый Рай Миндаль, Русское Море Икра Красная Лососевая, Обычные Блины. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|