在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.5 公斤
最近减少: 10.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1577 千卡
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脂肪: 55.77克 | 蛋白质: 80.59克 | 碳水物: 189.63克.
早餐: Wholemeal Bread, Butter, Vegemite Vegemite, Black Tea, Coles Lactose Free Low Fat Milk, Boiled Egg. 午餐: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Black Tea, Dried Cranberries, Coles Quick Oats, Bananas. 晚餐: Cooked Pumpkin (from Fresh), Beef Goulash with Potatoes. 小食/其他: Werther's Original Chewy Toffees, Little Spoon Hazelnut Gelato, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, Blueberries, Danone YoPRO Strawberry Yoghurt, Black Tea, Lactose Reduced Whole Milk. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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