study0323的日记, 2021年12月4日

在2021年12月4日体重纪录（没有日志纪录）

62.6 公斤最近减少: 5.3 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月4日:

591 千卡

脂肪: 14.07克 | 蛋白质: 26.86克 | 碳水物: 88.03克. 早餐: 熱奶咖啡, 皮蛋瘦肉粥, 咖啡, 生菜, 炒麵. 更多的......

1659 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 48 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时和 12 分钟. 更多的......

一星期增加0.1 公斤

study0323的体重历史