study0323的日记, 2021年12月6日

在2021年12月6日体重纪录（没有日志纪录）

63.1 公斤最近减少: 4.8 公斤. 还有: 5.0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月6日:

1812 千卡

脂肪: 88.73克 | 蛋白质: 43.45克 | 碳水物: 138.74克. 早餐: 生菜, 灣仔碼頭白菜豬肉水餃, 咖啡. 午餐: 五花肉, 生菜. 晚餐: 鴻福堂蓮子百合紅豆沙, 啤酒. 更多的......

1705 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 1 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 16 小时和 59 分钟. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

study0323的体重历史