在2021年12月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3448 千卡
|
脂肪: 122.87克 | 蛋白质: 178.77克 | 碳水物: 402.80克.
早餐: Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Блины х10, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 午餐: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Fitkit Chocoron, Знаток Паштет из Тунца , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Макфа Спагетти Шпинатные, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 晚餐: Президент Шоколадный Плавленый Сыр, Магнит Авокадо, Ярче Багет Пшеничный , Груша, Магнит Банан, Творог 9%. 小食/其他: Белый Замок Коктейль Молочный Шоколадный, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Ярче Хлеб Пшеничный , Яблоко, Good Food Клубника Сушеная, Сушеный Ананас, Эко Пастила Пастила, Пастилушка Пастила без Сахара. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|