|
2012 5:00
|
84.2 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2014 千卡
|
脂肪: 48.67克 | 蛋白质: 185.65克 | 碳水物: 210.16克.
早餐: ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, المراعي شرائح جبن ١.٥٪, ليبتون كرك كلاسيكي, Egg White. 午餐: Green Sweet Pepper, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Red Onions, العلالي معجون طماطم, Red Tomatoes, مطاحن الدقيق والمخابز الكويتية مكرونة رقم ٢٣. 晚餐: Roasted Almonds, Kanzi Apple, Almarai Fresh Yogurt, ISO TRIBLE ZERO Chocolate Coconut. 小食/其他: Hulled Sunflower Seeds, Kit Kat شوكولاته كيت كات. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|