在2014年05月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.8 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1639 千卡
|
脂肪: 47.35克 | 蛋白质: 89.36克 | 碳水物: 214.98克.
早餐: Ananas, Harry Mehrkornbrötchen (70g), TiP H-Vollmilch 3,5%. 午餐: Goldähren Bauernschnitten , Golden Delicious Äpfel, Gartenkrone Cornichons, Schinken (Extra mager). 晚餐: Hähnchenbrust, Delikato Joghurt Dressing, Gut & Günstig Sonnenmais, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Gurke (Geschält), Gemischter Salat, American Barbecue Sauce. 小食/其他: Speiseeis, Lotus Karamellgebäck, Milchkaffee, Milchkaffee, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln. 更多的......
|
|
2637 千卡
|
运动:
购物 - 30 分钟, 驾驶 - 22 分钟, 家务 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 38 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|