在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 37 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3051 千卡
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脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 152.79克 | 碳水物: 432.05克.
早餐: Myprotein Peanut Butter, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Freshona Pois Chiches, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Butternut, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 小食/其他: Lidl Lait Écrémé, Cookie Avoine, Banana Bread, Pommes Gala, Myprotein Maltodextrine, Sunny Bites Goj Berries, Auchan Banane, Myprotein Peanut Butter, Lidl Fromage Blanc 0%, Lindt Chocolat Noir 85%, Myprotein Caséine Micellaire, Graines de Chia Séchées. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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