在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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89.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2458 千卡
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脂肪: 64.45克 | 蛋白质: 129.27克 | 碳水物: 342.72克.
早餐: Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Dolce Gusto Café com Leite , Tapioca de Queijo, Tapioca de Queijo, Azul Pãozinho na Chapa, Mamão Papaia. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Almanara Couscous Marroquino, Almanara Couscous Marroquino. 晚餐: Regina Queijo Coalho em Espetos. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sukita Laranja, Integralmedica Barra de Proteína. 更多的......
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稳定体重
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