在2021年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
70 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1083 千卡
|
脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 40.02克 | 碳水物: 156.51克.
早餐: Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Tempe Orek, Nasi Putih. 午餐: Rebung Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 晚餐: Nasi Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Orek, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. 小食/其他: Aice Taro Crispy, Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Nabati Nextar. 更多的......
|
稳定体重
|