在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1104 千卡
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脂肪: 58.65克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 53.37克.
早餐: Банан, Творожная Запеканка. 午餐: Мистраль Киноа Вареная, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Лосось на Гриле. 晚餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 小食/其他: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts . 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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