在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.3 公斤
最近减少: 22.5 公斤.
还有: 27.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 72.31克 | 碳水物: 170.78克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Nordic Гречневые Хлопья, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%. 午餐: ВкусВилл Тарталетка с Лимонным Курдом, ВкусВилл Пирожное «Ежик», Ikea Клубничный Джем, Творог 5%. 晚餐: Троекурово Куродельки Фрикадельки Куриные, Хохланд Сыр Плавленый с Сыром Маасдам, Глобус Сливки 20%, Nordic Гречневые Хлопья. 小食/其他: Now Foods Псиллиум. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|