rita.sazonova.的日记, 2021年12月11日

在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

68.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 20.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月11日:

1315 千卡

脂肪: 58.45克 | 蛋白质: 77.56克 | 碳水物: 115.05克. 早餐: Бутерброд с Колбасой. 午餐: Индейка Тушеная, Котлета Домашняя, Спагетти. 晚餐: Сарделька, Блины с Творогом. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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