|
Huomenna tulee tasan 8kk uutta elämää täyteen, tänään mittarissa -40,7kg. Aikamoinen kasa läskiä sulanut tässä matkan varrella ja pitkäjänteinen työ kantanut hedelmää :)
|
116.3 公斤
最近减少: 39.7 公斤.
还有: 17.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1962 千卡
|
脂肪: 68.70克 | 蛋白质: 203.56克 | 碳水物: 112.30克.
早餐: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Elovena Kaurahiutaleet, Cocovi Psyllium. 午餐: Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Auringonkukkaöljyssä. 晚餐: Valio AB Täyteläinen Piimä, Atria Vuolukana, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 小食/其他: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Leader Milk Choco&Hazelnut Crispy, Leader Dark Chocolate Crispy, Valio AB Täyteläinen Piimä, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
Huikee lukema ja kun katsoo sun kuvia, niin taitaa olla muutos ulkoisessa olemuksessa vieläkin huikeempi! Ja ei kun jatkamaan hyvällä tiellä. Oot kyllä tämän yhteisön piristys 😍
|
Vau😍 hieno matka takana ja varmasti vielä kaikkea ihanaa edessä! Sua on kiva seurata☺️
|
2021年12月11日 会员：: LadyLazarus82
|
|
|
|
|
Ihan mieletön saavutus! Onnea! Joulun jälkeen sit viimeinen rutistus ennen kesää.
2021年12月12日 会员：: Punainenkuu
|
Kiitos kaikille, olette ihania 😍🥰
2021年12月12日 会员：: Wilitheman
|
|
|