在2021年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
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74.2 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1549 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 67.51克 | 碳水物: 166.68克.
早餐: Gobio Xarope de Agave Biológico , Nacional Papas de Aveia com Canela, Nozes de Nogueira, Pingo Doce Frutos Silvestres. 午餐: Frango Assado, Vinho Branco de Mesa, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Legumes Grelhados. 晚餐: Banana, Granola Caseira, Kiwi. 小食/其他: Limiano Queijo Amanteigado , Continente Mini Tostas, Mercadona + Proteínas Mousse Chocolate, Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Belvita Bolacha. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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