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yukka06
日记
2021年12月11日
yukka06的日记, 2021年12月11日
yukka06的个人资料
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在2021年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
106.1 公斤
最近减少:
18.2 公斤
.
还有:
36.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年12月11日:
869 千卡
脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 36.23克 | 碳水物: 59.37克.
早餐:
Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пицца Домашняя.
午餐:
Ростик'c - KFC Твистер Острый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3.
晚餐:
SPAR Салат Корейский из Фунчезы.
更多的......
476 千卡
运动:
爬楼梯 - 6 分钟, 洗碗 - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 34 分钟.
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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