yukka06的日记, 2021年12月11日

在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

106.1 公斤最近减少: 18.2 公斤. 还有: 36.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月11日:

869 千卡

脂肪: 53.64克 | 蛋白质: 36.23克 | 碳水物: 59.37克. 早餐: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Пицца Домашняя. 午餐: Ростик'c - KFC Твистер Острый, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. 晚餐: SPAR Салат Корейский из Фунчезы. 更多的......

476 千卡

运动: 爬楼梯 - 6 分钟, 洗碗 - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时和 34 分钟. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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