在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1390 千卡
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脂肪: 58.36克 | 蛋白质: 99.50克 | 碳水物: 118.11克.
早餐: Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß. 午餐: Ja! Lachsfilets, Brokkoli, Alnatura Quinoa, Karotten. 晚餐: Ponnath Delikatess Putenschinken, Gemischte Blattsalate, Kirschtomaten, Gelbe Paprika. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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