在2021年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
59.5 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 83.33克 | 蛋白质: 63.80克 | 碳水物: 100.19克.
早餐: Главпродукт Варенье Земляничное, Кешью , Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Cofix Американо, Агуша Творог Первая Ложка. 午餐: ВкусВилл Котлеты Куриные. 晚餐: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Индейка Тушеная. 小食/其他: Corin Corn Попкорн Сырный, Ермолино Конфеты Sunjoi, Ореховый Рай Миндаль, Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Красная Икра Красная Икра, Pretto Кремчиз. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|