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no workout, periode day-5
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51.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1338 千卡
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脂肪: 45.38克 | 蛋白质: 34.70克 | 碳水物: 201.68克.
早餐: Yakult Yakult, Madu, Pisang, Oatly Oat Milk Barista Edition. 午餐: Bawang Merah, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Nasi Merah, Granola Addict Regular Rolled Oat. 晚餐: Neo Coffee Moccachino. 小食/其他: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Nissin Wafers Chocolate, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. 更多的......
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稳定体重
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