iuromas的日记, 2021年12月11日

在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）

67.4 公斤最近减少: 20.6 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月11日:

1264 千卡

脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 85.83克 | 碳水物: 134.68克. 早餐: Chikalab Chika Biscuit Капучино, Домик в деревне Сливки 10%, Zinus Кокосовое Молоко, Американо. 午餐: Важная Рыба Филадельфия с Манго и Авокадо. 晚餐: Русское Море Крабовое Мясо, Суп с Фрикадельками 7.12, Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 更多的......

1313 千卡

运动: 驾驶 - 1 小时和 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, Samsung Health - 12 小时和 40 分钟. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

支持


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

iuromas的体重历史

查看完整的历史记录

iuromas的日记, 2021年12月11日

提交评论

iuromas的体重历史