在2021年12月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 19.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1496 千卡
|
脂肪: 56.16克 | 蛋白质: 92.43克 | 碳水物: 166.96克.
早餐: Апельсин, Миндаль, Тыквенные Семечки, Одари Молоко 3,2%, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Льняное Масло. 午餐: Ржаной Хлеб, Борщ, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Отруби Ржаные, Food Master Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Паштет из Куриной Печени, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|