在2021年12月11日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1039 千卡
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脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 35.07克 | 碳水物: 154.27克.
早餐: Salak, Pepaya, Bakwan, Jamur Putih (Ditumis), Nasi Putih. 午餐: Chia Seed, Pepaya, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . 晚餐: ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Goreng Udang. 小食/其他: Tango Wafer Chocolate, Dodol. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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