06gs38的日记, 2021年12月10日

24.gün

70.9 公斤最近减少: 9.5 公斤. 还有: 12.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月10日:

735 千卡

脂肪: 55.15克 | 蛋白质: 54.19克 | 碳水物: 4.45克. 早餐: Zeo Zeytinyağı , Dana Eti, Yeşil Zeytin, Sütaş Labne, Ekici Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Biber, Domatesler, Milkten Kaymak. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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