在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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104.3 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1355 千卡
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脂肪: 38.18克 | 蛋白质: 60.06克 | 碳水物: 210.00克.
早餐: Coffee. 午餐: Sabra Classic Hummus, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Broccoli, Cauliflower. 晚餐: Great Value Garbanzo Beans, 365 Sundried Tomatoes, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Carrots, Onions, Spinach, Mezzetta Italian Plum Tomato Delicate Marinara, Broccoli, Cauliflower, Simple Truth Red Lentil & Quinoa Fusilli Pasta. 小食/其他: Raspberries , Tony's Chocolonely 32% Milk Chocolate Caramel Sea Salt. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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