在2011年03月30日体重纪录（没有日志纪录）
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108.5 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 31.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 53.72克 | 蛋白质: 78.06克 | 碳水物: 210.83克.
早餐: french vanilla capp, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Reduced Fat Milk, Giant White Bread. 午餐: Grapes, craisin, salad, salad spritzer, olive oil, boneless chicken breast, tomato, spaghetti. 晚餐: real bacon bits, salad spritzer, salad, olive oil, boneless chicken breast, tomato, spaghetti. 小食/其他: pepperoni pizza, sugar, hazelnut creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Natural Turkey Hot Dogs (Uncured), sugar packet, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Special K Cereal Bars - Strawberry, baby carrot. 更多的......
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3720 千卡
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运动:
舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 10 分钟, 舞蹈（快步，有氧的） - 40 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 7 小时 和 40 分钟, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 驾驶 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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