在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1840 千卡
|
脂肪: 76.28克 | 蛋白质: 90.47克 | 碳水物: 194.23克.
早餐: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Nesquik Mini, Hortex Шампиньоны, Ложкарев Котлеты Куриные, Макфа Крупа Гречневая Экстра, Кремлина Чернослив Шоколадный. 午餐: Окское Яичный Белок, Оливковое Масло, Картофель Отварной, Индейка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Сарафаново Сметана 15%. 晚餐: Малышам Сок Осветленный Яблоко, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр, Креветки (Вареные или на Пару), Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Бахетле Беляш с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|