在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3051 千卡
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脂肪: 81.88克 | 蛋白质: 152.79克 | 碳水物: 432.05克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter. 午餐: Freshona Pois Chiches, Lidl Choux Fleurs en Fleurettes, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Butternut, Pilon de Poulet Rôti Grillé ou Cuit au Four, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). 小食/其他: Lidl Lait Écrémé, Cookie Avoine, Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Auchan Banane, Sunny Bites Goj Berries, Myprotein Maltodextrine, Pommes Gala. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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