在2021年12月10日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2162 千卡
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脂肪: 111.44克 | 蛋白质: 85.18克 | 碳水物: 207.30克.
早餐: Coles Lactose Free Low Fat Milk, Black Tea, Boiled Egg. 午餐: Chai Latte, Poached Egg , Avocado, Toasted Sour Dough Bread. 晚餐: Coles Australian Semi-Dried Tomatoes, Sole Mare Wild Brisling Sardines Wood Smoked with Chilli, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). 小食/其他: Arkadia Chai Tea, Carman's Gourmet Protein Bar Dark Choc & Cranberry, Tip Top Raisin Toast, Butter, Food For Health Gluten Free Bar Fruit Free, SunRice Salt & Balsamic Vinegar Rice Cakes, Peanut Butter, Lactose Reduced Whole Milk, Black Tea. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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