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nayprra的日记, 2021年12月10日

在2021年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 6 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2021年12月10日:
2354 千卡 脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 102.14克 | 碳水物: 372.94克.   早餐: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Piracanjuba Leite UHT Integral, Café com Açúcar. 午餐: Suco de Abacaxi, Kibon Sorvete de Flocos, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Bolo de Coco, Suco de Uva, Bife de Fígado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Yokitos Batata Frita Ondulada Sabor Cebola e Salsa , Banana Prata, Mega Matte Açaí. 更多的......
1638 千卡 运动: 休息 - 24 小时. 更多的......



     
 

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