在2014年05月5日体重纪录（没有日志纪录）
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69.8 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1966 千卡
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脂肪: 48.28克 | 蛋白质: 168.25克 | 碳水物: 247.55克.
早餐: Kellogg's Special K Chocolatey Strawberry Cereal, Beachbody Shakeology - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. 午餐: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Peanut Butter, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad. 晚餐: Beachbody Shakeology - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blueberries. 小食/其他: Blueberries, Beachbody Shakeology - Vanilla, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Beachbody Chocolate Shakeology 2012, Great Value Bowtie Noodles Pasta. 更多的......
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2921 千卡
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运动:
7.8 mile run - 1 小时, Karate - 22 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 38 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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稳定体重
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