在2021年12月10日体重纪录(没有日志纪录)
|
53 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
936 千卡
|
脂肪: 64.20克 | 蛋白质: 37.46克 | 碳水物: 55.45克.
早餐: Пятерочка Банан, Батат, Elementaree Руккола, Авокадо Авокадо, Шпинат, Вареное Яйцо, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Летняя Тыква. 晚餐: Тыквенные Семечки, Кедровые Орехи , Вареное Яйцо, Fish House Кальмар в Масле с Зеленью, ITLV Маслины без Косточки, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|